Yoga för moderna mogna kvinnor del 2
En härlig mix med sensing- och kundaliniyoga
Yoga & Ayurveda för moderna mogna kvinnor!
Som modern mogen kvinna har du kraften att själv påverka hur du mår.
Nu är det din tid att ta hand om hela dig.
Känner du igen dig i…
✨ Sömnproblem
✨ Värmevallningar och svettningar
✨ Humörsvängningar och irritation
✨ Uppsvälldhet och matsmältningsproblem
✨ Ökad fettlagring kring mage och höfter
✨ Huvudvärk, yrsel och koncentrationssvårigheter
✨ Torr hud och knakande leder
Välkommen precis som du är!
66433e4f8fba1_lg.png)
Helén Gryth
Min yogaresa började 2002 efter en utbrändhet. Det var då jag hittade yogan och den kom in i mitt liv och förändrade allt!
Jag är nu själv en modern mogen kvinna som brinner för att dela med mig av mina egna erfarenheter av mer än 20 års erfarenhet av av yoga och ayurveda.
Detta ingår i kursen
Yogaklasser med Kundaliniyoga & Sensingyoga.
I den här kursen får du åtta stycken olika yogaklasser med varierande längd. Klasserna är utformade för moderna mogna kvinnor som vill ta kontroll över sin hälsa och välbefinnande.
Meditationer
Du får fem guidade meditationer.
Ayurvediska livsstilsråd - Ayurveda betyder livskunskap
Du får inspiration att börja dagen med enkla ayurvediska rutiner.
"Det är underbart att få rulla ut mattan på vardagsrumsgolvet, själv få välja tidpunkt, efter behov och lust. Att med din guidning få hämta sin inneboende kraft och styrka. Kan inte bli så mycket bättre ❤️"
Ingrid
”Tacksam att jag yogar online med dig, nu har jag fått ett härligt beroende, yogar varje morgon. Tack för alla bra tips och meditationer ❤️❤️❤️”
Else-Marie
"Jag tycker om upplägget med variation på yoga och meditation efter dagsform och behov. Jag har yogat regelbundet och kroppen svarar med lugnare och stabilare känslor och tankar. ❤️ "
Ann-Britt
